Yoga für Schwangere
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit voller Veränderungen – körperlich, emotional und mental. Dein Körper leistet Unglaubliches, und genau deshalb verdient er liebevolle Aufmerksamkeit mit sanften Bewegungen und bewusste Entspannungseinheiten. In diesem Yogakurs speziell[…]
Hatha Yoga – Präventionskurs
Ob du neu ins Yoga einsteigst oder schon Vorerfahrung hast: Wenn du etwas für dich tun möchtest und sowohl in die Flexibilität als auch in die Kraft kommen willst, ist dieser Kurs perfekt für dich.[…]
Qi Gong
Gemeinsam kultivieren wir, nach bewährter Tradition, unsere Lebensenergie. Neben Basisübungen erforschen und erlernen wir die Form der 18 Harmonien. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Menschen mit Qi Gong-Erfahrung geeignet. Das Alter[…]
Yoga für Körper, Geist und Seele
Beim Yoga lösen wir durch die Kombination von Meditation, Atemübungen und abwechslungsreichen Asanas Verspannungen im Körper und Verklebungen der Faszien. Durch gezielten Muskelaufbau fördern wir zusätzlich einen beweglichen, starken und gesunden Körper. Ich verbinde Hatha[…]
Yoga für Körper, Geist und Seele
Beim Yoga lösen wir durch die Kombination von Meditation, Atemübungen und abwechslungsreichen Asanas Verspannungen im Körper und Verklebungen der Faszien. Durch gezielten Muskelaufbau fördern wir zusätzlich einen beweglichen, starken und gesunden Körper. Ich verbinde Hatha[…]
Taiji-Qigong
In dem Kurs „Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong“ lade ich dazu ein, die Übungen dieser Qigong-Form kennenzulernen und zu vertiefen. Wir widmen uns den einzelnen Übungen dieser Form Schritt für Schritt und erleben weitere Übungen[…]
Belegt
Gemeinsam Mantra und Weltlieder singen
Singen gehört zur Natur des Menschen wie der Wind zu Wolken und Meer. (Karl Adamek) Gemeinsam mit euch möchten wir für inneren und äußeren Frieden und Harmonie singen. Die Lieder kommen aus unterschiedlichen Kulturen. #Mantra[…]
Yoga für Schwangere
Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit voller Veränderungen – körperlich, emotional und mental. Dein Körper leistet Unglaubliches, und genau deshalb verdient er liebevolle Aufmerksamkeit mit sanften Bewegungen und bewusste Entspannungseinheiten. In diesem Yogakurs speziell[…]
Hatha Yoga – Präventionskurs
Ob du neu ins Yoga einsteigst oder schon Vorerfahrung hast: Wenn du etwas für dich tun möchtest und sowohl in die Flexibilität als auch in die Kraft kommen willst, ist dieser Kurs perfekt für dich.[…]