Yoga stärkt nicht nur Deine Gesundheit und verhilft Dir zu mehr Energie und Entspannung im Alltag. Es ist auch ein wunderbarer Weg, um Dich selbst besser kennenzulernen. In diesem Workshop lade ich Dich ein, Dich auf eine kleine innere Entdeckungsreise zu begeben. Du lernst Dich in den Asanas zu beobachten, spüren, was da ist und was zu Dir sprechen möchte. Neben der Asana-Praxis runden angeleitete Meditationen und eine Tiefenentspannung den Workshop ab.

Bringe gerne etwas zu Schreiben mit, um Dir zwischen den Asanas Notizen zu den eigenen Erfahrungen zu machen. Wer möchte kann diese auch in einer abschließenden Sharing-Runde mit der Gruppe teilen.

TN-Beitrag: 25€
Infos & Anmeldung: info@karina-goldberg.de