Unser Herz erwecken


Termin Details


Unser Herz erwecken

Ein Nachmittag mit Meditation, Tonglen-Praxis und sanfter Bewegung

Kado-MeditationWenn wir Kontakt zu unserem berührbaren Herzen haben, dann können wir in wahrhaftigem Austausch sein mit der Welt, die uns umgibt. Die „Tonglen-Praxis“ ist eine geführte Meditation. Sie ist Bestandteil des tibetischen „Herzenstrainings“ und möchte uns darin unterstützen, befreiendes Mitgefühl zu kultivieren. Wir üben uns darin, uns beherzt an die Stelle von Leidenden zu setzen – ohne dabei uns selbst zu vergessen. Gewohnheitsmäßige Barrieren können allmählich aufweichen. Einfache, aber gezielte Qi-Gong-Übungen bestärken uns darin, die Botschaft unseres Herzens wahrzunehmen, in unserem Körper aufzuspüren und  in die Welt hinauszutragen.

Mit Tanja und Bert