Wir starten mit einer aktivierenden und ausgleichenden Yogaeinheit in diesen Adventssamstag. Wir mobilisieren den Körper und du wirst dich danach frisch, wach und auch entspannt fühlen. Die Yogaeinheit ist für alle – egal ob Yoga-Neuling oder Yoga-Profi – geeignet.

Danach lassen wir es uns beim Brunch schmecken und genießen das gemütliche Zusammensein im Zentrum Zeitlos.

Für eine Getränke (Tee, Kaffee, Orangensaft, Wasser) und eine kleine Brunch-Grundausstattung (Brötchen, Marmelade, Käse) ist gesorgt. Ob herzhaft oder süß – bringt gerne noch etwas fürs Buffet mit.

10:00 Gemütliches Ankommen mit Tee
10:30-11:45 Yoga
11:45-ca. 14:00 Brunch

Preis: 25€ p.P.

Max. 10Teilnehmende

Bitte vorher anmelden bei:
Anna-Lena
yoga-mit-anna-lena@web.de

(Eintritt nur für getestete, geimpfte oder genesene Personen gemäß der Corona-Schutzverordnung).

Über Anna-Lena

Ist seit ihrem zwanzigsten Lebensjahr von Yoga begeistert. Was als Ausgleich zum Bürojob begann, ist jetzt fest in ihrem Leben verankert. Mit Menschen in Kontakt sein und sie auf ihrem persönlichen Yogaweg begleiten zu dürfen, war ihre Intention eine Yogalehrerausbildung zu absolvieren.

Es folgten weitere Yogaweiterbildungen, eigener Yogaunterricht seit 2018 und Begegnungen mit Menschen, die sie inspirierten. So entstand der Wunsch, Menschen ganzheitlich begleiten zu können und sie absolvierte eine Svaveda-Coachingausbildung. Sie basiert auf einem ressourcenorientierten und systemischen Vorgehen sowie den Grundlagen der Buddhistischen Psychologie. Svaveda, das bedeutet: Wissen vom Selbst.

Ihre Yogastunden versteht sie daher als Raum, in den die Teilnehmenden sich selbst zu entdecken können.  Das Vertrauen in sich und seinen Körper zu stärken, ist eine ihrer Intentionen für den Yogaunterricht.