Ein Tag zur Reinigung und Entgiftung

Durch viel Arbeit, Dauerstress, einseitige Ernährung und negative Emotionen sammeln sich Giftstoffe im Körper an, die unser inneres Gleichgewicht stören und uns aus der Balance bringen können. Mögliche Folgen davon sind: Trägheit, Müdigkeit, Schlafstörungen, Depression und eine erhöhte Anfälligkeit für Krankheiten.

Mit Fasten und sanftem Entgiften reinigen wir unseren Körper und stärken unser mentales Gleichgewicht.

Die Reinigungs- und Entgiftungstechniken im Yoga und Ayurveda haben eine jahrtausendealte Tradition. Sie entgiften Körper, Geist und Seele und verleihen deinem Körper neue Kraft. Dein Körper kann wieder richtig aufatmen, Energie tanken und es entsteht ein Gefühl von neuer Klarheit und Antriebskraft.

Am Detox Day regen wir mit Yoga Verdauung und Durchblutung an, reinigen uns von Schlackenstoffen und befreien den Geist von negativen Gedanken. Mit besonderen Pranayama (Atem)-Übungen bündeln und lenken wir die Energie und stoßen so zusätzlich die innere Reinigung an. Mit anregenden und ausgleichenden Kräutern, Gewürzen und Nahrungsmitteln entlasten wir unser Verdauungssystem und unterstützen die Reinigung und Entgiftung unseres Körpers.

Warum Detox & Fasten?

• Entgiftung & Reset für den Körper
• Start in eine gesündere Ernährung
• Stärkung des Immunsystems
• Mehr Kraft & Energie

Sanft und leicht anwendbar kannst du nach dem Workshoptag die Reinigungsrituale selbst zu Hause anwenden (inkl. Rezepte und Skript). Der ganze Tag wird begleitet von Getränken und einem leichten Mittagsmahl aus der ayurvedischen Detox und Fastenküche.​

Gebühr: 89/95 EUR (inkl. Skript & Detoxessen)

Christina Stambula, Kundalini Yoga & Meditation

Tina Wagner, Coach & Ayurveda Therapeutin (spirited-coaching.de)

Infos & Anmeldung: www.spirited-coaching.de/events