Beim Yoga lösen wir durch die Kombination von Meditation, Atemübungen und abwechslungsreichen Asanas Verspannungen im Körper und Verklebungen der Faszien. Durch gezielten Muskelaufbau fördern wir zusätzlich einen beweglichen, starken und gesunden Körper. Ich verbinde Hatha und Vinyasa Yoga mit Elementen des Yin Yoga und Pilates für eine starke Körpermitte und einen flexiblen Körper. Hierbei gehe ich gern auf die individuellen Bedürfnisse und Herausforderungen eines jeden Einzelnen ein.
Im Yoga für Körper, Geist und Seele bringen wir durch Dehnungen, Stärkung und Meditation den Körper und Geist in Einklang und sorgen für ein angenehmes Körpergefühl.
Ich arbeite in kleinen Gruppen zwischen 6 bis 12 Personen, um individuell auf jeden Einzelnen hinsichtlich möglicher körperlicher Herausforderungen und spezieller Bedürfnisse eingehen zu können.
Kosten:
7er-FIXkarte (7 Kurswochen gültig): 111€
7er-FLEXkarte (9 Kurswochen gültig): 122€
Einzel-/Probestunde: 18 €
Ich bin Peggy von Free your Body, Mind & Soul; international zertifizierte Yogalehrerin, akkreditierter Life Coach, Achtsamkeitstrainerin und Human Design Coach. Ich träume von einer Welt in der jeder Mensch im Einklang mit seiner Energie lebt, den Frieden in sich spürt und sein leuchtendes Licht in die Welt bringt.Ich gehe dafür los, dass jeder von uns in Freiheit mit seinem Körper, Geist und Seele leben kann. In absoluter Selbstliebe und Wertschätzung dem eigenen Körper gegenüber. Für ein achtsames und gesundes Leben. Ein friedliches und freudvolles Miteinander. Für Lebendigkeit und mehr Leichtigkeit. Für die innere Zufriedenheit jeder einzelnen Zelle. Für mehr Selbstliebe und Selbstfürsorge. … denn DU bist das Wichtigste was Du hast!
Free your Body, Mind & Soul
Peggy Groth