PRACTICE DAY – ZEIT FÜR DICH! für Körper, Geist und Herz
Yoga/Meditation: dynamisch und entspannt den Tag beginnen!
In den Körper hinein lauschen, wahrnehmen was präsent ist und für einen Moment das
anerkennen und wieder ziehen lassen. Kreativ sich vom Bewegungsfluss der Asanas tragen
lassen, sich dehnen und ausdehnen sanft und doch kraftvoll im Einatmen und im Ausatmen Der
Atem verbindet die Bewegungen von Körper, Geist und Herz. Die Gruppe ist Kraftquelle für die
eigene Praxis. Gemeinsam ist es leichter zu verweilen, sich energetisch zu stützen oder tragen zu
lassen. Das Miteinander verbindet auf dem Weg und hilft den Fokus auf die eigentliche Intention,
zu schärfen. Bequeme Kleidung, warme Socken und etwas zum Schreiben mitbringen.

Teilnahme: ab 25,00 Euro

Britta Schönbrunn
TANZ PERFORMANCE YOGA
Somatic-Practice/Selbst-Integration
https://www.brittaschoenbrunn.com/