Yoga mit Baby

Ob Mama, Papa oder andere Bezugsperson: In diesem Kurs bist du gemeinsam mit deinem Baby auf der Yogamatte. Es steht die Mobilisation und Stärkung des Körpers sowie die Bindung zum Baby im Fokus. Die Yogaübungen unterstützen, dich (wieder) in deinem Körper wohlzufühlen, stärken die Körpermitte und entlasten den Rücken/Schulter- und Nackenbereich. Kleine Entspannungseinheiten runden die Stunde ab. Anders als in einem normalen Rückbildungskurs sind die Babys nicht nur mit dabei, sondern werden aktiv in die Übungen integriert. Mit gezielten Einheiten für und mit dem Baby, wird das Kind zum Teil der Yogapraxis und nicht zum Hindernis.

Es gibt zu dem Raum zum Austausch und Kennenlernen der anderen Teilnehmenden.

Hinweise
Keine Yogaerfahrung notwendig. Nach Geburt sollte ein erster Rückbildungskurs abgeschlossen sein. Das Baby sollte sich max. krabbelnd fortbewegen und noch nicht laufen können.
Baby am besten in der Trage mitbringen, es gibt aber auch die Möglichkeit, den Kinderwagen auf den Zentrums eigenen Parkplatz (überdacht) abzustellen. Die Kursleiterin hat ebenfalls ihr Baby mir dabei. 

Datum, Anmeldung und Preis

Mittwochs-Kurs vom 28.08.-16.10.2024 (8 Termine)jeweils 10:30-11:45 Uhr

130 €

Anmeldung per E-Mail an yoga-mit-anna-lena@web.de

Weitere Infos
https://www.anna-lenawingerter.de