Ich lade euch ein zu einem 3-stündigen Yogaworkshop in Hatha Yoga nach Iyengar,
ergänzt durch einen Hauch Vinyasa Yoga.
Der Workshop wird einen thematischen Fokus haben, der sich an die Wünsche der
Teilnehmenden anlehnt. Bei Interesse kontaktiere mich gerne.
Iyengar Yoga ist ein kraftvoller Yogastil, benannt nach seinem Entwickler B.K.S. Iyengar.
Im Vordergrund steht die präzise und anatomisch korrekte Ausrichtung der
Yogahaltungen.
Die Übungen werden mit Hilfsmitteln wie Klötzen oder Gurten unterstützt um die
Yogapraxis zu erleichtern und zu vertiefen.
Durch längeres Halten, Dehnen und Kräftigen können Muskeln, Knochen, Gelenke und die
inneren Organe gestärkt und sowohl die Beweglichkeit, als auch die Stabilität gefördert
werden.
Das konzentrierte Üben in Verbindung mit der Atmung schult die Körperwahrnehmung und
die Fähigkeit zur Entspannung.
Ich freue mich auf unser gemeinsames Üben,
Angela

Zeit: Sonntag, 5. Mai von 12:00-15:00
Ort: Zentrum Zeitlos, Hungener Straße 5, 60389 Frankfurt
Kosten: 40 Euro
Höchstteilnehmende: 8

Der Workshop eignet sich für Menschen mit wenig und mehr Yogaerfahrung.
Anmeldung über:
info@i-on-yoga.de
www.i-on-yoga.de