Mit Yin Yoga Energiereserven aufladen
Du Fühlst Dich erschöpft? Vielleicht sogar ausgebrannt? Du hast den Eindruck, Dein Akku ist leer? Dann lade Deine Energiereserven mit diesem Yin Yoga-Special wieder auf.
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und eher passiver Yogastil. Die Positionen, die Asanas, werden fast ausschließlich am Boden praktiziert und über 3 bis 5 Minuten gehalten. Dabei trifft es das Wort “gehalten” nicht ganz, denn wir halten nicht starr, sondern lassen in den Posen die Anspannung in der Muskulatur los. Dadurch werden besonders die tiefen Gewebeschichten, die Faszien (das Bindegewebe), stimuliert und gedehnt, wodurch sich Verklebungen und Blockaden lösen können.
In den Faszien verlaufen die Energieleitbahnen, die Meridiane, die wiederum die Lebensenergie (Qi/Prana) durch den Körper leiten. Fließt unsere Lebensenergie ungehindert, sind wir nach der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) gesund. Bei einem Erschöpfungszustand sieht die TCM Störungen von Herz, Leber und Niere. In diesem Special gehen wir daher besonders auf die dazugehörigen Meridiane ein, um Blockaden zu lösen, damit die Lebensenergie wieder ungehindert fließen kann.
Vorerfahrung im Yoga oder Yin Yoga ist für dieses Special nicht notwendig!
Kosten: 24,00 €
Anmeldung unter: www.itsnotthemountain.de
Bei Rückfragen: info@itsnotthemountain.de
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