Liebe Yogamigos,
in dieser Stunde liegt der Fokus auf Asanas (Körperstellungen), die Deine Muskeln dehnen und für mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit sorgen.
Wir werden uns vor allem auf Übungen konzentrieren, die Hüfte und Wirbelsäule flexibilisieren und den Brustkorb weiten.
Mit der richtigen Atmung kannst Du mehr und mehr loslassen und tiefer in die Dehnungen kommen.
Probier es aus und spüre, wie sich diese Flexibilität und Offenheit für Dich anfühlen – körperlich und geistig.

Teilnahme ist kostenlos, eine Spendenbox freut sich über Eure Mitbringsel 🙂
Anmeldung über PN oder an karina.goldberg@gmail.com

Ich freu mich auf Euch!!